🌱 TOSTY Z AWOKADO


🕜 Czas: 10 minut  🍽️ Porcja dla: 2


Prawdziwa gratka dla awokadożerców i miłośników ryb wędzonych. To połączenie to jakiś kosmos! 😍Dodałam kiedyś przepis na sirtuinowe tosty z pastą z awokado, a dziś przedstawiam inne wersje również na tosty z awokado. Tak naprawdę na bazę, czyli grzanki z awokado możecie dać co chcecie: pomidora, ogórka, rzodkiewkę, kiełki, jajko na twardo lub w koszulce, łososia wędzonego, a nawet miód. Potraktujcie moje propozycje jako inspiracje 😊 Nie dodając ryb i jajek, będzie danie wegańskie ^^​


1 szkl = 236 ml / 1 łyżka = 15 ml / 1 łyżeczka = 5 ml
📘 Składniki:
  • 4 większe lub 6 mniejszych kromek pieczywa razowego
  • 1 dojrzałe awokado
  • sól morska lub normalna i pieprz
  • kilka kropel soku z cytryny (opcjonalnie)
  • kiełki
Dodatki - opcja 1:
  • 100 g łososia wędzonego
  • ogórek
  • koperek
  • 1 łyżeczka kaparów
Dodatki - opcja 2:
  • 100 g łososia wędzonego
  • ogórek
Dodatki - opcja 3:
  • ogórek
  • rzodkiewka
Dodatki - opcja 4:
  • jajko na twardo
Dodatki - opcja 5:
  • paluszki krabowe
  • majonez lub light lub jogurt naturalny

🥣 Przygotowanie:
1. Wstaw na chwilę pieczywo do nagrzanego piekarnika na 200 stopni C i zrób grzanki. Uważaj, by nie przesadzić XD

2. Obierz awokado, wyjmij pestkę i pokrój awokado na plasterki.

3. Połóż plasterki na grzankach i poprzyciskaj lekko widelcem. Lekko dopraw solą (najlepiej solą morską, wtedy nie będzie za słone) i pieprzem.


4. Skrop całość delikatnie sokiem z cytryny (opcjonalnie)

5. Dodatki:
Opcja 1:
Na tosty z awokado ułóż łososia, pokrojone pomidorki, ogórka. Posyp kaparami i kiełkami.



Opcja 2:
Na tosty z awokado ułóż pokrojonego ogórka. Na to połóż łososia i posyp kiełkami.


Opcja 3:
Pokrój rzodkiewkę i ogórka w cienkie plasterki. Ułóż na tostach z awokado i posyp kiełkami.


Opcja 4:
Ugotuj jajko na twardo, obierz, pokrój, ułóż na tostach z awokado i posyp kiełkami.


Opcja 5:
Paluszki krabowe pokrój w cieniutkie paseczki, wymieszaj z majonezem (lub jogurtem), dopraw solą pieprzem jeśli trzeba, ułóż na tostach z awokado.



Inne propozycje:




Smacznego!


awokado, tosty, grzanki, rzodkiewka, kiełki, ogórek, śniadanie

0 KOMENTARZY